エモーション・フォーカスド・ファミリー・セラピー (EFFT)は、家族内の感情を中心に治療を行う方法で家族治療の一種です。 エモーション、つまり感情にフォーカスした家族セラピーという意味です。 EFFTはカナダのAdele Lafrance博士らによって2019年に提唱…

人間には、嫌いな人の写真を何度も見続けることで嫌悪感が緩和される傾向があります。 これは心理学的に「曝露（ばくろ）効果」として知られていて復縁にも役立たせることができます。 この曝露は、他人の秘密をばらす暴露（ばくろ）とは違います。 放射能に…