自分に対する具体的かつ肯定的な言葉を口から出して投げかけ続けましょう。 アファメーションは、自己肯定感を高め、自己イメージを良くし、自己成長を促進するために使われる心理テクニックです。 「アファメーション」は、ラテン語の「affirmare（確認する…

誰にでも当てはまるようなことを聞いているのに、さも自分のことだと思い込んでしまう心理効果をバーナム効果と言います。 バーナム効果が利用されているのが占いとスピリチュアルです。血液型占い、星座占い、四柱推命、それらを信じてしまうのはすべてバー…